哈尔滨冬季，发烧是最常见的症状之一，但也是最让家属焦虑的。需要明确的是，发烧是免疫系统对抗病原体的正常反应，并非所有发烧都需要立即用药。37.3℃-38℃为低热，38.1℃-39℃为中度发热，超过39℃为高热。单纯凭体温数字不能判断病情轻重，精神状态才是关键。
家庭护理的步是补足水分。发烧时体表蒸发增加，容易脱水。每半小时喝一次水，每次100-200毫升，可加入少量食盐和糖，自制口服补液。保持室内空气流通，温度适宜，不要过度捂汗。穿着宽松舒适的纯棉衣物，利于散热。物理降温可用温水（32-34℃）擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，切忌使用酒精或冰水，会导致寒战和不适。可以泡脚促进血液循环，水温40℃左右，时间15分钟。
何时必须就医？出现以下情况应立即前往医院：3个月以下婴儿体温超过38℃；持续高热超过3天；伴有剧烈头痛、呕吐、意识模糊；出现皮疹、颈部僵硬；呼吸急促、胸痛；有严重基础疾病者。哈尔滨冬季流感高发，如果周围有确诊患者，且症状相似，建议尽早就医，在48小时内使用抗病毒药物效果更佳。就医途中注意保暖，避免受凉加重病情。平时家中备有电子体温计、退热贴、口服补液盐等，但退烧药使用前更好咨询医生或药师，避免重复用药或剂量错误。
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